Vom Potenzial
zur Performance.
Athletiktraining für junge Athletinnen und Athleten, die mehr aus sich herausholen wollen — individuell, sportwissenschaftlich fundiert, mit Freude am Training.
Schneller. Explosiver. Robuster.
Speed
Schneller als die anderen.
Beschleunigung, Schnelligkeit und Richtungswechsel, die im Spiel den Unterschied machen.
- Sprintstarts
- Agility
- Reaktion
Power
Explosiv vom ersten Schritt.
Sprungkraft und Schnellkraft, damit jede Bewegung mehr Wucht bekommt.
- Sprünge
- Plyometrie
- Würfe
Strength
Stark und belastbar.
Altersgerechter Kraftaufbau als Fundament für Leistung und weniger Verletzungen.
- Grundübungen
- Technik
- Rumpf
Movement
Sauber bewegen.
Bewegungsqualität, Koordination und Kontrolle als Basis für alles andere.
- Koordination
- Mobilität
- Balance
So kannst du mit uns trainieren.
Egal auf welchem Niveau du gerade stehst — wichtig ist dein Anspruch, nicht dein aktuelles Level.
1:1 Athletiktraining
Persönliches Training mit einem BRO-BEAR-Coach — abgestimmt auf Sportart, Alter, Voraussetzungen und Ziele.
Anfragen →Kleingruppentraining
Professionelles Athletiktraining in kleinen Gruppen mit anderen ambitionierten jungen Athlet:innen.
Anfragen →Hybrid Coaching
BRO BEAR plant und begleitet — du trainierst einen grossen Teil flexibel selbst, mit Check-ins, Testing und persönlichen Trainings.
Anfragen →Junge Athleten brauchen anderes Training als Erwachsene.
Wir trainieren Kinder und Jugendliche nicht wie kleine Erwachsene. Trainingsschwerpunkte, Belastungen und Übungen verändern sich mit Alter und Entwicklungsstand — nicht darum, möglichst früh möglichst schwer zu trainieren, sondern langfristig bessere Athlet:innen zu entwickeln.
Alters- und entwicklungsgerechtTrainingsschwerpunkte passen sich dem Entwicklungsstand an.
Sportwissenschaftlich fundiertNicht nach Gefühl, sondern nach Methode.
Technisch sauber aufgebautBewegungsqualität vor Belastung.
Individuell angepasstJeder Athlet entwickelt sich anders.
Langfristig gedachtFortschritt über Jahre, nicht über Wochen.
Leistungsorientiert, mit FreudeAmbition und Spass schliessen sich nicht aus.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Du willst schneller, explosiver und robuster werden? Dann lernen wir uns kennen. Melde dich bei uns — gemeinsam schauen wir, welche Trainingsform zu dir oder deinem Kind passt.
Die wichtigsten Fragen.
Ab welchem Alter kann mein Kind bei BRO BEAR trainieren?
Das hängt von Sportart und Entwicklungsstand ab — sprecht uns einfach an, wir schauen gemeinsam, ob und wie ein Einstieg sinnvoll ist.
Muss mein Kind bereits Leistungssport betreiben?
Nein. Entscheidend ist die Bereitschaft, gezielt an der athletischen Entwicklung zu arbeiten — unabhängig vom aktuellen Niveau.
Ist Krafttraining für Kinder und Jugendliche sinnvoll?
Ja, wenn es alters- und entwicklungsgerecht aufgebaut ist — genau das ist unser Ansatz.
Kann man zuerst ein Probetraining machen?
Ja, jederzeit möglich.
Wie funktioniert das Hybrid Coaching?
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan und trainierst einen grossen Teil selbstständig — dazu regelmässige Check-ins, Anpassungen und persönliche Trainings mit uns.
Was kostet das Training?
Das hängt von Trainingsform und Umfang ab. Die Kosten besprechen wir transparent beim Kennenlernen.